В борьбе с Миопусом никто не одинок!
Победить миопию ребёнку помогут друзья Супернима!
Как мы уже поняли, в борьбе с Миопусом нельзя терять ни минуты.
Если врач-офтальмолог поставил ребёнку диагноз - миопия, нужно как можно скорее выбрать эффективное оружие против злодея (метод коррекции близорукости) и не забывать следовать рекомендациям наших помощников, чтобы контролировать дальнейший рост глаза (контроль за прогрессией близорукости).
Сегодня, для коррекции близорукости используют очки или контактные линзы.
ВАЖНО!
Обычные очки и контактные линзы назначают, чтобы обеспечить ребенку хорошее зрение, но никак никак не влияют на замедление прогрессирования близорукости. Эффективное оружие против Миопуса - методы, которые позволяют замедлить рост глаза и ухудшение зрения.
На сегодняшний день эффективных методов всего три:
Очки с использованием линз специального дизайна
Очковая коррекция обладает наименьшей клинической эффективностью, однако существенными преимуществами являются ее простота и доступность.
Ортокератологические (ОК) или ночные линзы
Ночные линзы предназначены для ночного ношения. Ребёнок спит в этих линзах (не меньше 8 часов). За ночь линза, воздействуя на роговицу, создает «новую» временную оптическую систему глаза. Такое воздействие позволяет ребенку прекрасно видеть и обходиться без какой-либо коррекции в течение всего дня. Родители любят этот метод за то, что они могут полностью контролировать процесс манипуляций и ухода за линзами и быть спокойными, когда ребенок целый день находится без коррекции и их присмотра. К основным недостаткам метода можно отнести воздействие на роговицу глаза, увеличенный период адаптации к методу коррекции и стоимость.
Мягкие бифокальные / мультифокальные контактные линзы
Мягкие бифокальные контактные линзы предназначены для дневного ношения. К основным преимуществам данного вида коррекции и контроля близорукости относятся отсутствие воздействия на роговицу глаза, универсальность, простота методики, быстрая и комфортная адаптация детей и подростков. Манипуляционная техника даже у детей младшего школьного возраста вырабатывается быстрее. К недостаткам относится ограниченное по времени использование линзы (не более 12 часов).
Важно! Каждый из описанных методов имеет четкие показания и противопоказания. Определить, какой из методов оптической коррекции будет оптимален именно для вашего ребенка, может только офтальмолог.
ГЛАВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ для профилактики развития близорукости у ребёнка:
- Систематические, ежедневные прогулки на открытом воздухе в светлое время суток.
- Регулярные перерывы от работы на близком расстоянии. Правило 20/20 – делать перерывы каждые 20 минут на 20 секунд.
- Соблюдение расстояния при работе вблизи. Правило локтя – ребёнок должен сохранять расстояние от локтя до запястья между всем, что он видит с близкого расстояния и своими глазами (не менее 20 см).
- Не увлекаться гаджетами. До 5 лет - экранное время не более 1 часа в день. Детям школьного возраста - не более двух часов в день!
- Игры. Чередуйте настольные игры с подвижными и развивающими.
- Спортивные секции - бадминтон, теннис, плавание.
- Полезное питание, состоящее из продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
- Гимнастика для глаз.
- Соблюдение режима дня.
Пожалуй, это единственные рекомендации относительно контроля миопии, которые не требуют дополнительной консультации специалиста. Каждый из вас может внедрить их в ваш семейный режим дня самостоятельно прямо сейчас.
